Promoção!

Manual de Fitness Emocional

13 Passos para ter as suas emoções em boa forma!

Os passos certos para trabalhar nosso Fitness Emocional.

Com perguntas para reflexão e espaço de resposta

Por quê ler este Manual?

Porque compreender e saber gerir as nossas emoções é fundamental para encontrar respostas para os desafios que a vida nos apresenta.

 

*Promoção válida de 25/11/2020 a 02/12/2020

14,80 7,40

Em stock

Peso 300 g
Dimensões (C x L x A) 21.7 × 13 × 2 mm

Avaliações

Ainda não existem avaliações.

Seja o primeiro a avaliar “Manual de Fitness Emocional”

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

REF: 004 Categoria:

Com este Manual de Fitness Emocional vou conseguir:

  • Conhecer as minhas emoções para perceber como estas me condicionam.
  • Identificar “gatilhos emocionais” e perceber por que razão originam determinados estados emocionais.
  • Compreender a origem e as causas do meu comportamento, bem como as consequências das minhas ações.
  • Ter consciência das minhas fraquezas e perceber como superá-las.
  • Encontrar um caminho para a boa gestão emocional através do treino dos 13 passos do Manual de Fitness Emocional.

Testemunhos

“Depois de ler o Manual tornou-se mais fácil compreender as minhas emoções e as daqueles que me rodeiam. Os resultados fizeram-se notar em casa e no meu ambiente de trabalho.”

– Sandra Pimentel de Carvalho
Diretora Financeira e de RH

“O Manual de Fitness Emocional foi o ponto de partida para eu conseguir ter uma postura mais coerente perante a vida e, com essa aprendizagem, ajudar outros consegui-lo também.”

– Ivone Braga
Professora 3º Ciclo

“Este Manual, mais do que me permitir ser uma profissional competente, tornou-me mais humana. E, como profissional de saúde, isso revelou-se uma mais-valia no meu trabalho”

– Ana Luísa Rocha
Terapeuta na Saúde da Mulher