Cada vez que iniciamos um Novo Ano fazemo-lo com uma série de desejos em mente. O cumprimento desses desejos, que tão bem formulamos e verbalizamos, exige habitualmente de nós alguma mudança ou transformação.
Cada vez que iniciamos um Novo Ano fazemo-lo com uma série de desejos em mente. O cumprimento desses desejos, que tão bem formulamos e verbalizamos, exige habitualmente de nós alguma mudança ou transformação.
Este EU sem autoconsciência, muitas vezes ilustrado como a parte de baixo de um icebergue, condiciona o que vemos, fazemos, pensamos, acreditamos… Enfim, condiciona muito do que somos e acreditamos ser.
A Gestão das Emoções é, para nós humanos, de extrema importância pois sem ela a nossa sobrevivência fica comprometida. Isto torna-se ainda mais válido nos dias de hoje e, em concreto, nesta situação tão particular em que vivemos.
Aprender a ter consciência das nossas emoções, e da forma como estas condicionam as nossas atitudes e comportamentos, é fundamental para construir relações saudáveis e equilibradas.
Cada vez que iniciamos um Novo Ano fazemo-lo com uma série de desejos em mente. Esses desejos exigem que façamos algo e, normalmente, o desenvolvimento pessoal é a resposta…
A Academia de Fitness Emocional está a desenvolver um estudo sobre o impacto emocional da pandemia Covid 19.
Este estudo teve como objetivo recolher dados que permitissem avaliar e compreender o impacto emocional da pandemia Covid 19 na população lusófona residente em Portugal.
A Academia de Fitness Emocional está a desenvolver o Programa de Certificação em Boas Práticas Emocionais na USF de Gualtar em Braga.
Cada vez que iniciamos um Novo Ano fazemo-lo com uma série de desejos em mente. O cumprimento desses desejos, que tão bem formulamos e verbalizamos, exige habitualmente de nós alguma mudança ou transformação.
Já no dia 6 de dezembro acontece a primeira Conversa com C’Alma da Academia de Fitness Emocional. A partir das 21h00, no Museu Dom Diogo de Sousa, em Braga, a conversa terá como tema Desejos, Desafios e Expectativas para começar a preparar o ano 2020.
A USF de Gualtar e o Colégio Luso Internacional de Braga CLIB, são os primeiros a iniciar o Programa de Certificação em Boas Práticas Emocionais, uma das ofertas de serviços da Academia de Fitness Emocional.
A Academia de Fitness Emocional foi apresentada no passado dia 6 de Novembro em Braga, no Museu D. Diogo de Sousa, num ambiente acolhedor, informal e, essencialmente, emocionalmente saudável.