bem-vindo àNossa Academia
Queremos ajudar a construir um mundo emocionalmente mais saudável. Acreditamos que conhecer as nossas emoções e aprender a geri-las de forma eficiente, é uma aprendizagem importante e necessária.
objetivos daAcademia
O nosso objetivo é promover a Educação Emocional em tudo o que fazemos.
conheça a nossaFormação
As nossa ações de formação estão organizadas em 3 categorias com diferentes objetivos e graus de complexidade.
ACESSÍVEL
O objetivo destes Programas é dar informação para criar bases que permitam compreender temáticas que nos auxiliam na gestão diária das nossas emoções. Neste nível inicial são abordados conceitos fundamentais para que possamos entender a temática das emoções e a sua influência no nosso comportamento.
DESAFIADOR
Neste nível são abordados temas e conceitos de maior complexidade, que nos exigem conhecimentos prévios sobre as emoções. Nestes programas exploramos conteúdos que nos permitem aprofundar o nosso conhecimento, cruzando a temática das emoções com outras áreas do saber.
EXIGENTE
Nestes cursos os conteúdos abordados são mais desafiadores, o grau de exigência mais acentuado e as aprendizagens mais profundas. O trabalho pessoal a desenvolver exige compromisso e responsabilidade, pois estes cursos estão destinados a todos aqueles que queiram aprender a superar-se.
treine no nossoGinásio de Fitness Emocional
No nosso Ginásio de Fitness Emocional temos “treinos” em grupo com diferentes e variados temas. O objetivo destes treinos é criar um espaço de treino, com exercícios e partilha de informação que melhorem o nosso Fitness Emocional. Cada treino tem a duração de 45 minutos e é orientado por um dos nossos PTs.
“Fitness Emocional é Inteligencia Emocional em ação ao serviço da nossa melhor versão.”
Ana Raquel Veloso
conheça o nossoTrabalho
Toda a nossa atuação assenta em 3 valores: Rigor nos conceitos e metodologias utilizados, Respeito pela individualidade e história de cada pessoa envolvida, Coerência pois para ensinar o que é Fitness Emocional temos nós próprios que o ter.
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A nossa Comunidade tem como missão ajudar cada um de nós a trabalhar o seu Fitness Emocional, para que com o nosso exemplo possamos ajudar outros a fazê-lo também.