Ginásio de Fitness Emocional
Para vidas emocionalmente mais saudáveis!
bem-vindo àNossa Academia
Queremos ajudar a construir um mundo emocionalmente mais saudável. Acreditamos que conhecer as nossas emoções e saber a geri-las de forma eficiente, é uma aprendizagem importante e necessária.
Ana Raquel Veloso
Sou comunicadora desde que me conheço, por paixão e vocação. Comunicar para criar relações saudáveis é o que melhor sei fazer.
Acredito no autoconhecimento como caminho para uma vida emocionalmente mais saudável e eficiente. Acompanhar outros a descobrir-se e a percorrer esse caminho é o que faço há mais de 20 anos.
Tenho a visão de um Mundo com menos conflitos e mais entendimento, acredito que a inteligência emocional nos permite criar esse Mundo!
Licenciada em Comunicação
Practicioner PNL
Curso Avançado de Gestão Imagem Pessoal
PG Marketing e Gestão Empresarial
PG Neuropsicologia Clínica
PG Bioneuroemoção
Consultora, Mentora e Formadora nas áreas da Linguagem e Comunicação, Gestão Emocional, Comportamento Humano e Relações.
treine no nossoGinásio de Fitness Emocional
O objetivo deste Ginásio é criar um espaço de treino, com exercícios e partilha de informação que melhorem o nosso Fitness Emocional. Cada treino tem a duração de 30 minutos e é orientado por Ana Raquel Veloso.
conheça a nossaFormação
3ª Edição do Curso Avançado de Gestão Emocional para breve!
Curso Avançado de Gestão Emocional
Brevemente a 3ª Edição
Na nossa Academia acreditamos que aprender a fazer uma Gestão Emocional Eficiente é o próximo passo evolutivo da Humanidade, por isso queremos estar na vanguarda e ajudar todos aqueles que queiram aprender a fazê-lo.
conheça o nossoTrabalho
Toda a nossa atuação assenta em 3 valores: Rigor nos conceitos e metodologias utilizados, Respeito pela individualidade e história de cada pessoa envolvida, Coerência pois para ensinar o que é Fitness Emocional temos nós próprios que o ter.
“Fitness Emocional é Inteligencia Emocional em ação ao serviço da nossa melhor versão.”
Ana Raquel Veloso
mantenha-se informadoOs Nossos Artigos
Mantenha-se atualizado com o nosso feed de notícias e artigos
Fitness Emocional, como se treina?
Cada vez que iniciamos um Novo Ano fazemo-lo com uma série de desejos em mente. O cumprimento desses desejos, que tão bem formulamos e verbalizamos, exige habitualmente de nós alguma mudança ou transformação.
Gestão Emocional, o próximo passo da Humanidade
A Gestão das Emoções é, para nós humanos, de extrema importância pois sem ela a nossa sobrevivência fica comprometida. Isto torna-se ainda mais válido nos dias de hoje e, em concreto, nesta situação tão particular em que vivemos.
Educação Emocional: a real demanda
Cada vez que iniciamos um Novo Ano fazemo-lo com uma série de desejos em mente. O cumprimento desses desejos, que tão bem formulamos e verbalizamos, exige habitualmente de nós alguma mudança ou transformação.
Relações Saudáveis – 10 Mandamentos
Aprender a ter consciência das nossas emoções, e da forma como estas condicionam as nossas atitudes e comportamentos, é fundamental para construir relações saudáveis e equilibradas.
Desenvolvimento Pessoal – a chave da mudança!
Cada vez que iniciamos um Novo Ano fazemo-lo com uma série de desejos em mente. Esses desejos exigem que façamos algo e, normalmente, o desenvolvimento pessoal é a resposta…
Autoconsciência, como despertar?
Este EU sem autoconsciência, muitas vezes ilustrado como a parte de baixo de um icebergue, condiciona o que vemos, fazemos, pensamos, acreditamos… Enfim, condiciona muito do que somos e acreditamos ser.
COVID 19: Impacto Emocional
A Academia de Fitness Emocional está a desenvolver um estudo sobre o impacto emocional da pandemia Covid 19.
Este estudo teve como objetivo recolher dados que permitissem avaliar e compreender o impacto emocional da pandemia Covid 19 na população lusófona residente em Portugal.
Certificação USF Gualtar
A Academia de Fitness Emocional está a desenvolver o Programa de Certificação em Boas Práticas Emocionais na USF de Gualtar em Braga.
Conversas com C’Alma
Já no dia 6 de dezembro acontece a primeira Conversa com C’Alma da Academia de Fitness Emocional. A partir das 21h00, no Museu Dom Diogo de Sousa, em Braga, a conversa terá como tema Desejos, Desafios e Expectativas para começar a preparar o ano 2020.
Os primeiros a iniciar os Programas de Certificação
A USF de Gualtar e o Colégio Luso Internacional de Braga CLIB, são os primeiros a iniciar o Programa de Certificação em Boas Práticas Emocionais, uma das ofertas de serviços da Academia de Fitness Emocional.
Braga já tem uma Academia de Fitness Emocional!
A Academia de Fitness Emocional foi apresentada no passado dia 6 de Novembro em Braga, no Museu D. Diogo de Sousa, num ambiente acolhedor, informal e, essencialmente, emocionalmente saudável.
faça parte da nossaComunidade
Quer fazer parte da nossa Comunidade? Saber sempre em primeira mão tudo o que estamos a fazer? Ter acesso a atividades e conteúdos exclusivos para membros?
A nossa Comunidade tem como missão ajudar cada um de nós a trabalhar o seu Fitness Emocional, para que com o nosso exemplo possamos ajudar outros a fazê-lo também.