Ginásio de Fitness Emocional
Para vidas emocionalmente mais saudáveis!
bem-vindo àNossa Academia
Queremos ajudar a construir um mundo emocionalmente mais saudável. Acreditamos que conhecer as nossas emoções e saber a geri-las de forma eficiente, é uma aprendizagem importante e necessária.
Ana Raquel Veloso
Sou comunicadora desde que me conheço, por paixão e vocação. Comunicar para criar relações saudáveis é o que melhor sei fazer.
Acredito no autoconhecimento como caminho para uma vida emocionalmente mais saudável e eficiente. Acompanhar outros a descobrir-se e a percorrer esse caminho é o que faço há mais de 20 anos.
Tenho a visão de um Mundo com menos conflitos e mais entendimento, acredito que a inteligência emocional nos permite criar esse Mundo!
Licenciada em Comunicação
Practicioner PNL
Curso Avançado de Gestão Imagem Pessoal
PG Marketing e Gestão Empresarial
PG Neuropsicologia Clínica
PG Bioneuroemoção
Consultora, Mentora e Formadora nas áreas da Linguagem e Comunicação, Gestão Emocional, Comportamento Humano e Relações.
treine no nossoGinásio de Fitness Emocional
O objetivo deste Ginásio é criar um espaço de treino, com exercícios e partilha de informação que melhorem o nosso Fitness Emocional. Cada treino tem a duração de 30 minutos e é orientado por Ana Raquel Veloso.
conheça a nossaFormação
3ª Edição do Curso Avançado de Gestão Emocional para breve!
Curso Avançado de Gestão Emocional
Brevemente a 3ª Edição
Na nossa Academia acreditamos que aprender a fazer uma Gestão Emocional Eficiente é o próximo passo evolutivo da Humanidade, por isso queremos estar na vanguarda e ajudar todos aqueles que queiram aprender a fazê-lo.
conheça o nossoTrabalho
Toda a nossa atuação assenta em 3 valores: Rigor nos conceitos e metodologias utilizados, Respeito pela individualidade e história de cada pessoa envolvida, Coerência pois para ensinar o que é Fitness Emocional temos nós próprios que o ter.
“Fitness Emocional é Inteligencia Emocional em ação ao serviço da nossa melhor versão.”
Ana Raquel Veloso
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USF Gualtar 1ª Entidade Certificada no Programa de Boas Práticas Emocionais
Cada vez que iniciamos um Novo Ano fazemo-lo com uma série de desejos em mente. O cumprimento desses desejos, que tão bem formulamos e verbalizamos, exige habitualmente de nós alguma mudança ou transformação.
Fitness Emocional, como se treina?
Cada vez que iniciamos um Novo Ano fazemo-lo com uma série de desejos em mente. O cumprimento desses desejos, que tão bem formulamos e verbalizamos, exige habitualmente de nós alguma mudança ou transformação.
Autoconsciência, como despertar?
Este EU sem autoconsciência, muitas vezes ilustrado como a parte de baixo de um icebergue, condiciona o que vemos, fazemos, pensamos, acreditamos… Enfim, condiciona muito do que somos e acreditamos ser.
Gestão Emocional, o próximo passo da Humanidade
A Gestão das Emoções é, para nós humanos, de extrema importância pois sem ela a nossa sobrevivência fica comprometida. Isto torna-se ainda mais válido nos dias de hoje e, em concreto, nesta situação tão particular em que vivemos.
Relações Saudáveis – 10 Mandamentos
Aprender a ter consciência das nossas emoções, e da forma como estas condicionam as nossas atitudes e comportamentos, é fundamental para construir relações saudáveis e equilibradas.
Desenvolvimento Pessoal – a chave da mudança!
Cada vez que iniciamos um Novo Ano fazemo-lo com uma série de desejos em mente. Esses desejos exigem que façamos algo e, normalmente, o desenvolvimento pessoal é a resposta…
COVID 19: Impacto Emocional
A Academia de Fitness Emocional está a desenvolver um estudo sobre o impacto emocional da pandemia Covid 19.
Este estudo teve como objetivo recolher dados que permitissem avaliar e compreender o impacto emocional da pandemia Covid 19 na população lusófona residente em Portugal.
Certificação USF Gualtar
A Academia de Fitness Emocional está a desenvolver o Programa de Certificação em Boas Práticas Emocionais na USF de Gualtar em Braga.
Educação Emocional: a real demanda
Cada vez que iniciamos um Novo Ano fazemo-lo com uma série de desejos em mente. O cumprimento desses desejos, que tão bem formulamos e verbalizamos, exige habitualmente de nós alguma mudança ou transformação.
Conversas com C’Alma
Já no dia 6 de dezembro acontece a primeira Conversa com C’Alma da Academia de Fitness Emocional. A partir das 21h00, no Museu Dom Diogo de Sousa, em Braga, a conversa terá como tema Desejos, Desafios e Expectativas para começar a preparar o ano 2020.
Os primeiros a iniciar os Programas de Certificação
A USF de Gualtar e o Colégio Luso Internacional de Braga CLIB, são os primeiros a iniciar o Programa de Certificação em Boas Práticas Emocionais, uma das ofertas de serviços da Academia de Fitness Emocional.
Braga já tem uma Academia de Fitness Emocional!
A Academia de Fitness Emocional foi apresentada no passado dia 6 de Novembro em Braga, no Museu D. Diogo de Sousa, num ambiente acolhedor, informal e, essencialmente, emocionalmente saudável.
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