bem-vindo àNossa Academia

Queremos ajudar a construir um mundo emocionalmente mais saudável. Acreditamos que conhecer as nossas emoções e aprender a geri-las de forma eficiente, é uma aprendizagem importante e necessária.

objetivos daAcademia

O nosso objetivo é promover a Educação Emocional em tudo o que fazemos.

conheça a nossaFormação

As nossa ações de formação estão organizadas em 3 categorias com diferentes objetivos e graus de complexidade.

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ACESSÍVEL

O objetivo destes Programas é dar informação para criar bases que permitam compreender temáticas que nos auxiliam na gestão diária das nossas emoções. Neste nível inicial são abordados conceitos fundamentais para que possamos entender a temática das emoções e a sua influência no nosso comportamento.

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DESAFIADOR

Neste nível são abordados temas e conceitos de maior complexidade, que nos exigem conhecimentos prévios sobre as emoções. Nestes programas exploramos conteúdos que nos permitem aprofundar o nosso conhecimento, cruzando a temática das emoções com outras áreas do saber.

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EXIGENTE

Nestes cursos os conteúdos abordados são mais desafiadores, o grau de exigência mais acentuado e as aprendizagens mais profundas. O trabalho pessoal a desenvolver exige compromisso e responsabilidade, pois estes cursos estão destinados a todos aqueles que queiram aprender a superar-se.

treine no nossoGinásio de Fitness Emocional

No nosso Ginásio de Fitness Emocional temos “treinos” em grupo com diferentes e variados temas. O objetivo destes treinos é criar um espaço de treino, com exercícios e partilha de informação que melhorem o nosso Fitness Emocional. Cada treino tem a duração de  45 minutos e é orientado por um dos nossos PTs.

“Fitness Emocional é Inteligencia Emocional em ação ao serviço da nossa melhor versão.”

 

Ana Raquel Veloso

conheça o nossoTrabalho

Toda a nossa atuação assenta em 3 valores: Rigor nos conceitos e metodologias utilizados, Respeito pela individualidade e história de cada pessoa envolvida, Coerência pois para ensinar o que é Fitness Emocional temos nós próprios que o ter.

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